una guía donde encontrarás información acerca del cuidado del órgano de mayor tamaño del cuerpo humano.
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EL HÍGADO:
EL HÍGADO: UN ÓRGANO CENTRAL
El hígado es un órgano que pesa en promedio 1.5 kilogramos, situado en el cuadrante superior derecho del abdomen, protegido por las costillas inferiores. Un hígado sano no se puede palpar ya que está dentro de la caja torácica.
¿Sabías?
Si bien tiene solo 10 cm de altura, un hígado de tamaño promedio tiene el mismo volumen que un balón de fútbol, lo que lo convierte en el 2do órgano más grande del cuerpo humano después de la piel.
¡El hígado tiene más de 600 funciones en el cuerpo!Sus funciones principales son:
N.° 1: Producción
El hígado tiene un rol central en el control del nivel sanguíneo de azúcar y es esencial en la producción de bilis, proteínas, grasas y algunas hormonas.
N.° 2: Desintoxicación
El hígado filtra todas las moléculas del cuerpo (medicamentos, alcohol, alimentos, etc.)
N.° 3: Procesamiento de grasas
El hígado procesa las grasas del cuerpo: producción, transformación y transporte. El hígado no está hecho para almacenar grasas, pero en un hígado sano, hasta un 5% de las células hepáticas puede contener “gotitas” de grasa.
¿Sabías?
El hígado es un órgano excepcional.
¡Tiene la notable capacidad de
regenerarse cuando se daña!
DATO CURIOSO
El origen de la palabra “melancolía”:
En la antigüedad, el hígado se consideraba como centro de
nuestras emociones, un rol que actualmente se le atribuye al
corazón. La gente pensaba que la ira y la tristeza se originaban
en el hígado. La palabra “melancolía” proviene del griego
antiguo “melas”, negra y “chol”, bilis, y significa “bilis negra”.
La melancolía es un estado de tristeza e introspección.
¡Activa tu Hígado!
ENFERMEDADES:
Su hígado realiza funciones esenciales para mantener la vida
¿Sabías?
El hígado es un órgano excepcional.
¡Tiene la notable capacidad de
regenerarse cuando se daña!
NASH: ¿QUÉ ES?
Una forma grave de la “NAFLD”. La NASH o esteatohepatitis no alcohólica, es una enfermedad hepática de la familia de la NAFLD, «enfermedad del hígado graso no alcohólica».
Consecuencia de los estilos de vida modernos
- En la mayoría de los casos, la NASH es la consecuencia de las dietas con altos niveles de azúcar y grasas, y el ejercicio físico insuficiente.
- La NASH está estrechamente vinculada al sobrepeso, la obesidad y la diabetes tipo 2. Es por esto que se la califica como enfermedad “metabólica”.
- La NASH es una enfermedad asintomática, lo que significa que los pacientes no tienen ningún síntoma hasta las etapas avanzadas. Esto hace que la NASH sea una enfermedad difícil de diagnosticar.
ESTEATOSIS = acumulación de grasa:
El hígado transforma el azúcar en grasas, para que puedan almacenarse en caso de necesidad futura. Cuando la ingesta de azúcar y grasa es demasiado alta, el hígado produce y almacena grasa en exceso.
Cuando el porcentaje de células grasas presentes en el hígado excede el 5%, se dice que hay «esteatosis» (literalmente “aumento de la grasa”).
DE LA NASH A LA CIRROSIS:
Si no se hace nada para detener el progreso de la enfermedad, el hígado comienza un proceso de reparación. Aparece tejido cicatrizal en el hígado: se llama «fibrosis». Este tejido cicatrizal no funciona adecuadamente y, día tras día, se deteriora la función del hígado. La fibrosis puede clasificarse en cuatro etapas: de uno a tres (leve, moderada y severa). La evolución de la fibrosis puede detenerse e incluso revertirse
Pero si la fibrosis de expande a la mayor parte del hígado, se llega a la etapa 4 llamada «cirrosis». ¡Esta etapa es irreversible!
OJO
En los pacientes con NASH, el cáncer de hígado puede desarrollarse sin pasar por la etapa cirrótica.
Más allá del daño hepático, la 1ra causa de muerte en los pacientes con NASH sigue siendo los eventos cardiovasculares.
SALUD Y BIENESTAR:
CAMBIO DEL ESTILO DE VIDA: ES ESENCIAL
- Un cambio eficiente y sostenido del estilo de vida puede tener un impacto en la NASH e incluso en la fibrosis, siempre que la disminución de peso sea de al menos un 10% del peso corporal, y sea sostenida.
- Bajar de peso y sostener el esfuerzo a largo plazo es difícil y exigente, y los pacientes pueden sentirse impotentes al enfrentar un cambio tan grande. Si tienes dificultades para enfrentar este desafío, no te sientas culpable o desalentado, pero busca apoyo.
- Para ayudarte, existen buenos hábitos que pueden asegurarte que comiences este viaje con el pie derecho hacia el logro de esta batalla diaria.
N.° 1: Prepara tus propias comidas:
Es recomendable cocinar desde la base, lo más posible, para controlar lo que hay en tu plato. Los alimentos procesados contienen altos niveles de grasa, sal y azúcar agregada, aún en productos sabrosos
N.° 2: Disminuye tu ingesta de grasa:
Se aconseja ingerir carne, pescado y mariscos a la parrilla, y consumir preferentemente aceites ricos en grasas insaturadas (oliva, colza y lino).
N.° 3: Controla tus porciones:
Un plato balanceado debería dividirse como se muestra aquí. Puedes consultar “The Healthy Eating Plate” (La comida saludable) creado por la Escuela de Salud Pública de Harvard.
N.° 4: ¡Toma agua!
La hidratación es esencial. Beber agua durante el día te mantendrá hidratado. Si el sabor del agua corriente no te satisface, otras formas de asegurar que ingieras suficiente agua son:
- Bebidas calientes no endulzadas: como él te o el café
- Saborizantes naturales: el limón, la menta o el pepino frescos le pueden dar sabor y frescura al agua.
N.° 5: Come bocadillos saludables
Es fundamental elegir los bocadillos correctos:
- Almendras y nueces: son una buena fuente de proteínas y mantienen tu saciedad por más tiempo.
- Frutas: son buenas opciones, pero ten cuidado con su alto contenido en azúcar que puede llevarte rápidamente a exceder la ingesta recomendada de azúcar.
¿Sabías?
El mantenerse hidratado permite reducir la sensación de apetito. Beber abundante agua durante el día te ayudará a evitar los bocadillos.
N.° 6 Haz tanto ejercicio como puedas, ¡pero cuídate!
El ejercicio promueve bienestar, pero también un mejor estado físico: peso, control del nivel de azúcar en los diabéticos, reducción del riesgo cardiovascular, etc.
Ejercicio es cualquier movimiento que lleve a un gasto de energía:
- Baja intensidad: caminata, jardinería.
- Intensidad moderada: natación, trote lento, yoga, etc.
- Alta intensidad: tenis, ciclismo, correr, etc.
¡Disfruta!
Lo más importante es encontrar la actividad que más se adapta a tu persona y cuidarte: si comienzas o reanudas una actividad física después de una pausa prolongada, consulta a tu médico, que te orientará en esta nueva etapa.
BLOG:
Cuida tu hígado de alcohol.
¿Sabías que 9 de cada 10 casos de enfermedad hepática podrían prevenirse? Solo tienes un hígado, por lo que es importante saber cómo cuidarlo. Tu hígado es el órgano más grande dentro de tu cuerpo y realiza cientos de trabajos esenciales. El hígado trabaja duro y puede soportar muchos abusos, pero es como una banda elástica, solo puede estirarse hasta que se rompa.
La enfermedad hepática relacionada con el alcohol es una condición en la que el hígado ha sido dañado por el alcohol. No tienes que ser adicto al alcohol para desarrollar la condición, beber periódicamente por encima de las cantidades recomendadas puede ponerte en riesgo. A veces se la conoce como enfermedad hepática alcohólica.
¿CUALES SON LAS ETAPAS?
Hay varias etapas de la enfermedad hepática relacionada con el alcohol. La cirrosis, la etapa más grave de la enfermedad hepática, suele tardar muchos años en desarrollarse. Síntomas como pérdida de peso, coloración amarillenta de la piel y los ojos (ictericia) e hinchazón del estómago (ascitis) generalmente solo se observan cuando la enfermedad se encuentra en una etapa avanzada.
*Visite la sección de Directorio Médico para obtener información sobre médicos especialistas que pueden ayudarle a mejorar su salud.
Guía para comprender la enfermedad hepática avanzada.
Bienvenido a su guía para comprender la encefalopatía hepática (EH), que las personas a menudo llaman niebla mental. La EH puede desarrollarse en personas con enfermedad hepática avanzada (a veces denominada “cirrosis descompensada”).
¿Por qué la cirrosis puede conducir a la EH? La EH es un trastorno cerebral causado por la acumulación de toxinas. Uno de los trabajos principales del hígado es ayudar a eliminar las toxinas dañinas del cuerpo. Durante el proceso de digestión, se producen toxinas como el amoníaco, y llegan al torrente sanguíneo desde el intestino. La sangre lleva estas toxinas al hígado. Un hígado saludable los cambiaría a una forma más segura para que los riñones puedan filtrarlos fuera del cuerpo en la orina. Pero no puede hacer esto correctamente cuando está muy dañado.
Sin embargo con la cirrosis, este proceso no funciona correctamente. Esto significa que altos niveles de toxinas se acumulan en el torrente sanguíneo, recorriendo nuestro cuerpo y pasando al cerebro.
Hay dos consecuencias principales de los altos niveles de toxinas en el cerebro. Las células cerebrales se hinchan ejerciendo presión sobre el cerebro y las señales entre las células cerebrales ya no funcionan correctamente.
Estos pueden afectar su salud física y mental de muchas maneras diferentes. Por lo tanto, la EH puede causar una amplia variedad de síntomas los cuales pueden ser bastante sutiles y fáciles de pasar por alto. Pero con el tiempo, a medida que las toxinas continúan acumulándose en el cerebro, los síntomas se presentarán en episodios más definidos. Estos episodios pueden ser leves al principio y empeorar poco a poco, o pueden ocurrir repentinamente, como una emergencia.
Síntomas de EH leves o moderados:
• Periodo de atención breve
• Cambio de personalidad o comportamiento, cambios de humor o falta de juicio
• Sentirse confundido u olvidadizo
• Dificultad para hacer pequeños movimientos con las manos, como escribir a mano
• Olor dulce o aliento rancio
• Cambio en los patrones de sueño
Síntomas de EH más graves:
• Convulsiones
• Sentirse muy confundido o no saber dónde está
• Cambios evidentes de personalidad, incluido el comportamiento inapropiado
• Cansancio o somnolencia
• Ansiedad o preocupación
• Dificultad para hablar
• Mala coordinación
• Temblor o aleteo de manos
• Movimiento lento
Síntomas de HE muy graves:
• Apenas consciente
• Generalmente no responde al entorno
• Extremadamente confundido y sin saber dónde está
• Comportamiento muy extraño e inusual
• Eventualmente, entrar en un coma
*Informe a su médico inmediatamente si sospecha que puede tener alguno de estos síntomas. Si tienes síntomas graves acude a urgencias.
Dígales que tiene EH y pídales que le informen a su equipo médico lo que sucedió.
Directorio médico
QUITO
DR. RICARDO JAVIER CHONG MENÉNDEZ – GASTROENTERÓLOGO / HEPATÓLOGO
Piso: 2 / Consultorio: 203 / Teléfono: (593 2) 2261 862 / 998512995
Lugar de Trabajo: Av. Mariana de Jesús 0E8 y Occidental. Meditrópoli
Área de enfoque: Gastroenterología, subespecialista en Hepatología.
DR. JUAN JOSÉ SUAREZ MARTINEZ – MÉDICO INTERNISTA
Piso: 6 / Consultorio: 608 / Teléfono: (593 2) 23980100 / 999728572
Lugar de Trabajo: Av. 10 de Agosto N39- 155 y Diguja. Axxis Hospital
Área de enfoque: Enfermedades digestivas / Enfermedades hepáticas agudas y crónicas.
DRA. MARÍA JOSÉ SUAREZ – GASTROENTERÓLOGA
Piso: 6 / Consultorio: 608 / Teléfono: (593 2) 23980100 / 939828348
Lugar de Trabajo: Av. 10 de Agosto N39- 155 y Diguja. Axxis Hospital
Área de enfoque: Gastroenterología / Hepatología.
DRA. XIMENA ALEXANDRA ARMIJOS SALINAS – GASTROENTERÓLOGA
Piso: PB / Consultorio: 1 / Teléfono: (593 2) 1800 070707 / 969113758
Lugar de Trabajo: Av. Tomas de Berlanga N42- 143 e Isla Genovesa. Biodimed
Área de enfoque: Gastroenterología / Enfermedades hepáticas agudas y crónicas.
DRA. LUCÍA ANGÉLICA GARCÍA SOTO – MEDICINA INTERNA / HEPATÓLOGA
Piso: 8 / Consultorio: 801 / Teléfono: (593 2) 982038560
Lugar de Trabajo: Av. Mariana de Jesús OE7- 02 y Nuño de Valderrama. Citimed
Área de enfoque: Enfermedades digestivas / Enfermedades del hígado.
DRA. ELSA PAULINA GARCÍA – MEDICINA INTERNA
Piso: 7 / Consultorio: 708 / Teléfono: (593 2) 3980 100 Ext: 1070
Lugar de Trabajo: Av. 10 de Agosto N39 – 155 y Diguja. Axxis Gastro
Área de enfoque: Hepatología / Enfermedades del adulto.
DR. ANGEL OSWALDO CARGUA – GASTROENTERÓLOGO
Piso: 1 / Consultorio: 117 / Teléfono: (593 2) 3980 100
Lugar de Trabajo: Av. 10 de Agosto N39 – 155 y Diguja. Axxis Gastro
Área de enfoque: Endoscopía / Enteroscopías.
DR. HERNÁN EDMUNDO PADILLA – GASTROENTERÓLOGO
Piso: 3 / Consultorio: 3 / Teléfono: (593 2) 999836883
Lugar de Trabajo: Av. Páez N22-188 y Av. Gral. Veintimilla. Consultorios Médicos Pichincha Torre C
Área de enfoque: Gastroenterología / Endoscopía / Hepatología
GUAYAQUIL
DR. GUILLERMO NAVARRO SALAZAR – GASTROENTERÓLOGO / HEPATÓLOGO
Piso: 4 / Consultorio: 422 / Teléfono: (593 2) 967020399 / 4501 5620
Lugar de Trabajo: Av. Francisco Boloña 717 y Av. Luis Plaza Dañín. Torre Médica Xima
Área de enfoque: Gastroenterología / Hepatología.
DR. JOHAN ÁLVAREZ – GASTROENTERÓLOGO / HEPATÓLOGO
Piso: 8 Torre Sur / Consultorio: 805 / Teléfono: (593 2) 969094432
Lugar de Trabajo: Calle Crotos y Av. Rodolfo Baquerizo Nazur. Clínica Kennedy Alborada
Área de enfoque: Hepatología/ Gastroenterología.
DR. JOSÉ IGNACIO HANNA – GASTROENTERÓLOGO
Piso: 2 / Consultorio: Centro Médico 1 / Teléfono: (593 2) 2344 259
Lugar de Trabajo: Coronel 23-01 y Azuay. Hospital Alcívar
Área de enfoque: Endoscopía / Motilidad Gastrointestinal.
DR. FREDDY EDUARDO ALCARRAZ – GASTROENTERÓLOGO
Piso: 5 / Consultorio: 510 / Teléfono: (593 2) 97923905
Lugar de Trabajo: Calle Crotos y Av. Rodolfo Baquerizo Nazur. Hospital Clínica Kennedy Alborada
Área de enfoque: Gastroenterología / Hepatología.
DRA. VANNESA ALEXANDRA VALLEJO – MEDICINA INTERNA / HEPATOLOGÍA
Piso: 7 / Consultorio: 708 / Teléfono: (593 2) 989723233
Lugar de Trabajo: Coronel 2301 y Azuay. Hospital Alcívar
Área de enfoque: Hepatología.
CUENCA
DR. IVÁN ARCINIEGAS ÁVILA – GASTROENTERÓLOGO
Piso: Torre 3 / Consultorio: 201 / Teléfono: (593 2) 7413 470 / 999765963
Lugar de Trabajo: Av. Federico Proaño y Daniel Córdova. Hospital Santa Inés
Área de enfoque: Gastroenterólogo / Endoscopista Terapéutico.
DRA. KARLA AVENDAÑO CASTRO – GASTROENTERÓLOGA / HEPATÓLOGA
Piso: Torre 4 / Consultorio: 103 / Teléfono: (593 2) 72885595 / 987178595
Lugar de Trabajo: Av. Miguel Cordero y Av. Solano. Hospital Monte Sinaí
Área de enfoque: Gastroenterología / Hepatología / Transplante Hepático.
DR. VICTOR HUGO MINGA – GASTROENTERÓLOGO
Piso: 5 / Consultorio: 503 / Teléfono: (593 2) 993644885
Lugar de Trabajo: Av. Manuel Calle 1-59 y Av. Paucarbamba. Hospital San Juan de Dios
Área de enfoque: Gastroenterólogo / Hepatólogo.
DRA. MÓNICA VÁSQUEZ PALACIOS – GASTROENTERÓLOGA
Piso: 3 / Consultorio: 330 / Teléfono: (593 2) 7245 9553 / 991543412
Lugar de Trabajo: Av. 24 de Mayo y Av. de las Américas. Hospital Universitario del Río
Área de enfoque: Gastroenterología / Hepatología.
DR. ESTEBAN GONZÁLEZ DOMÍNGUEZ – HEPATÓLOGO / GASTROENTERÓLOGO
Teléfono: (593 2) 7245 5400 / 958968916
Lugar de Trabajo: Aurelio Aguilar 1-85, entre Av. Solano y Av. Federico Proaño
Área de enfoque: Enfermedades del Hígado / Gastroenterología.
DR. SANTIAGO ANDRADE ZURITA – GASTROENTERÓLOGO
Piso: 3 / Consultorio: 303 / Teléfono: (593 2) 7282 2637 / 958844745
Lugar de Trabajo: Av. Daniel Córdova y Agustín Cueva. Hospital Santa Inés
Área de enfoque: Gastroenterología / Endoscopía Operativa Digestiva.
DR. GUSTAVO ENRIQUE HINOJOSA – GASTROENTERÓLOGO
Piso: 2 / Consultorio: 234 / Teléfono: (593 2) 7245 9555
Lugar de Trabajo: Av. 24 de Mayo y Av. de las Américas. Hospital Universitario del Río
Área de enfoque: Gastroenterología.
DR. MARCOS FRANCISCO BALLADARES – ENDOCRINÓLOGO
Piso: Torre IV / Consultorio: 112 / Teléfono: (593 2) 7370 0390
Lugar de Trabajo: Av. Fray Vicente Solano y Nicanor Aguilar. Consultorios Monte Sinaí Torre IV
Área de enfoque: Endocrinología.
PORTOVIEJO
DR. XAVIER VERA ARTEAGA – GASTROENTERÓLOGO
Piso: Bloque 3 / Consultorio: 4 / Teléfono: (593 2) 993126712
Lugar de Trabajo: Autopista del Valle Manabì Guillem, Junto a Solca. Clínica San Francisco
Área de enfoque: Enfermedades Digestivas / Endoscopía
MANTA
DR. JULIÁN ALBERTO VITERI – GASTROENTERÓLOGO
Piso: 2 / Consultorio: C2 / Teléfono: (593 2) 987542963
Lugar de Trabajo: Calle M3 y 24, Edificio Fortaleza. Gastrovitta
Área de enfoque: Endoscopía / Motilidad Gastrointestinal
DR. GUSTAVO MACHUCA – GASTROENTERÓLOGO
Piso: 5/ Consultorio: 506 – 507 / Teléfono: (593 2) 98802759
Lugar de Trabajo: Calle 18 y Av. 37, Torre Hospicor. Gastroendyt
Área de enfoque: Gastroenterología / Prevención y tratamiento de Enfermedades Digestivas.
LOJA
DRA. GABRIELA ROMO RODRÍGUEZ – GASTROENTERÓLOGA
Piso: 4 / Consultorio: Bloque B / Teléfono: (593 2) 72573919 / 983345819
Lugar de Trabajo: Calle 18 de Noviembre y Azuay. Hospital Clínica San Agustín
Área de enfoque: Gastroenterología / Hepatología.
DRA. VERÓNICA ASTUDILLO – GASTROENTERÓLOGA
Piso: 1 / Consultorio: 1 / Teléfono: (593 2) 983472326
Lugar de Trabajo: Calle Sucre y Azuay. Instituto Médico Vida
Área de enfoque: Gastroenterología / Hepatología.
DR. LUIS MARCELO AGUIRRE – GASTROENTERÓLOGO
Piso: 1 / Consultorio: 1 / Teléfono: (593 2) 7257 1527 / 995902693
Lugar de Trabajo: Calle 18 de Noviembre y Lourdes. Clínica de Especialidades Mogrovejo
Área de enfoque: Gastroenterología / Endoscoía Digestiva.
